現在的人們養生意識越來越強，選擇中藥養生的人在不斷的增多，很多人吃中藥并不是為了治療疾病，而是為了改善體質，因為中藥重在調理，能夠改善大部分人的亞健康，還能促進血液的循環，補氣益血，提高整個人的精神狀態。

01

長期吃中藥會把人吃虛嗎？

我們首先要看的是吃的中藥是否符合身體的癥狀，而且還要看吃的是哪一種類型的藥物。

例如：本身氣虛的人，若是醫生判斷失誤，讓病人吃的是活血化瘀的藥物，不用很長時間，一個星期左右身體就會感覺到越來越虛！

而脾虛的人，吃的是健脾的中藥，那這種藥物就能夠長期的吃，如果是脾虛嚴重的人，吃一年半載都是可以的，在中醫上講：并非三尺非一日之寒”，治病也是一樣的道理！

02

盡量選擇藥食同源的藥物

如果大家想要吃中藥來改善體質，那最安全的就是選擇藥食同源的藥物，比如山藥、茯苓、枸杞，它們的性質平和，不會影響身體，更不會導致體內上火，氣虛的情況！

03

長時間喝中藥，對身體有沒有副作用？

①、體內膽紅素代謝會異常

若是吃了太多的中藥，就會影響到體內膽汁的正常分泌，比如說黃連這種中藥，雖然能夠清熱解毒，但是長期使用就會導致體內膽紅素的代謝異常，嚴重時導致人體的細胞發生病變！

②、影響腎臟功能

“是藥三分毒"，在中藥中也有一些垃圾和毒素是需要腎臟來進行排出的，比如我們常見的羅漢果，雖然能夠改善慢性咽炎和火氣旺盛的情況，但在同時又會加重腎臟的代謝負擔，導致腎臟代謝分解的功能異常，有時還會影響到人體的排尿量！

③、影響肝臟的健康

任何的藥物都是通過肝臟來進行代謝的，如果盲目的喝中藥，就會增加肝臟的代謝負擔，影響肝細胞的活力，導致肝細胞受損！

04

喝中藥的禁忌和注意事項

①、喝中藥在飯后30分鐘至60分鐘內服用，效果最佳，而且還能避免中藥成分對于胃部的刺激

②、喝中藥后，如果有不舒服或者腹瀉的現象，一定要去醫院進行檢查，而且在感冒、咳嗽時應停止服用

③、在喝中藥的前后一小時內，最好不要喝濃茶、豆漿，牛奶、咖啡類的飲品，避免中藥成分與茶中鞣酸、咖啡中的咖啡因和牛奶中的蛋白質發生化學反應，導致藥效大打折扣！

④、食用中藥也需要忌口，避免食用辛辣刺激的食物，因為中藥在治療疾病的過程中是需要清除體內熱的，若是再吃一些熱性的食物，就沒有辦法消除體內的熱氣，反而會刺激體內的形成，不利于對病情的控制

⑤、不能吃油膩刺激的食物，如果是因為飲食不當造成腸胃問題時，醫生會建議保持清淡的飲食習慣，不僅減少腸胃的負擔，還不影響中藥的效果。

特別是在咳嗽，感冒的時，也不能吃太過油膩或者酸澀的食物，這種類型的食物會刺激我們的呼吸道，影響治療止咳平喘的療效！

溫馨提示：

如果大家選擇喝中藥，來調理身體時，一定要去正規的醫院，通過醫生的檢查，服用適合自己的藥物，千萬不要自行用藥，以免影響身體的健康！

另外，在服用中藥時，大家可以加一點糖或者蜂蜜，來改善中藥的苦味！