養生茶的主要原料原料是茶,是根據時令或體質等特殊因素,配合不同食材或藥材制作的茶飲品,不同的養生茶有不同的功效,飲用養生茶可以增強抵抗力,不少精致的小仙女還通過養生茶來進行美容養顏,所以今天就來教大家幾款養生茶的制作方法吧~
第一款:玫瑰茉莉花茶
主要功效是滋潤皮膚、清熱解毒、健脾胃,這一款很適合想要養腸胃的人,現代人運動量少,工作量大,生活繁瑣,飲食無規律,導致身體內循環、外循環較混亂,身體無法正常排毒,容易處于疲倦、困懶的狀態。因此,更需要飲用花茶,對腸胃進行清潔,對身體進行調理。玫瑰茉莉花茶內含豐富的礦物質,和人體所需的營養物質,長期飲用,具有保健的功效。
而且也很適合秋冬皮膚容易干燥的季節,特別是愛美的小仙女,偶爾沖泡一杯玫瑰茉莉花茶飲用,可以調節內分泌、抗壓抗抑郁、調理經期、美容祛斑、安神助睡、排毒減肥。
需要的原料包括:玫瑰花2克、茉莉花2克、胎菊2克、枸杞1克、陳皮1克
步驟如下:
第一步,準備好所有的原材料,克數可以準備一個小秤稱一下,最好再用清水稍微清洗一下;
第二步,燒一壺開水,將所有原材料放進去煮5分鐘左右就可以得到一壺芳香沁人心脾的玫瑰茉莉花茶了。
第二款:玫瑰菊花茶
主要功效是清肝明目,美白肌膚。玫瑰花具有活血化瘀、調經、疏肝理氣的功效;而菊花具有疏散風熱、清熱解毒、清肝明目的功效。但是,需要注意的是,身體脾胃虛寒、大便溏稀的人群不適合飲用。玫瑰和菊花茶合用以后,對于身體出現的肝胃氣痛、月經不調、赤白帶下、瘡癤初起和跌打損傷,都有良好的調理和治療作用。另外,經常飲用玫瑰菊花茶,對于食道痙攣引起的上腹部脹痛,以及身體出現的肝郁、上火癥狀,都有良好的調理和治療作用。
需要的原料包括:玫瑰花2克,胎菊2克,檸檬3片
步驟如下:第一步,準備好所有的原材料,克數可以準備一個小秤稱一下,最好再用清水稍微清洗一下;
第二步,燒一壺開水,將所有原材料放進去燜5分鐘左右即可。
制作方法是不是超級簡單呢,大家可以根據自身體質情況選擇適合自己的養生茶。
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