血瘀體質養生重視糾偏扶正為主，
主要有：飲食，環境，鍛煉，理療，藥物，情志，睡眠，習性，四季四時，地域性等因素，且宜因時、因地、因體質等制宜。
生命功能信息，因先后天及支持管理特色，又因血瘀體質致病規律一般后期存在虛寒病質，所以血瘀體質養生應從三方面因素特點保健調理。
1，飲食結構，居住環境等后天屬脾肺功能因素改善調節。
2.血瘀體質之人 養生方法特色“祛瘀生新＂與“溫煦法則＂。
3.血瘀體質多由痰飲等邪內生之變引起。
血瘀體質：氣血運行不暢、脈氣器官組織功能氣滯，可見一系列癥狀，情志不不暢，免疫力下降，面色紫暗，倦怠乏力，局部疼痛脹悶，或有斑點、月經不調痛經等癥狀。
血瘀體質病理從內臟氣血因素上：
與脾統血關系，與肝疏泄關系，與氣血虛關系。
所以血瘀體質養生，重點圍繞脾統血關系，肝疏泄關系，氣血虛關系三因素為要點，整體性辨證制宜為大法。
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