黑豆
黑豆的纖維質含量高，可促進腸胃蠕動，預防便秘，所以是不錯的減肥佳品。而且黑豆漿不想黃豆做的豆漿，有養護腸胃，抗衰老等效果。黑豆中所含的不飽和脂肪酸，可促進膽固醇的代謝、降低血脂，疏通血管，預防心血管疾病。
青梅果
青梅果有一種苦澀，有酸酸的味道，雖然無法和蘋果桃子的味道相媲美，但是它的營養價值一點也不遜色。含有豐富的維生素，有機磷，果實部分在發酵時能產出一種生酸，可以在體內代謝時，能迅速氧化，對肌膚保養有很大好處，可以消除自由基，也能促進皮膚新陳代謝，可以抑制黑色素沉積，通過深度改善肌膚，能更好排毒抗衰，呵護肌膚，讓你變得更年輕。
芹菜
芹菜里面還有很豐盛的膳食纖維，能夠增加腸胃的蠕動功能；并且芹菜還能夠幫助大家減肥，芹菜在消化的過程中，能夠分解出一種化學物質，幫助脂肪很好的被分解掉；另外，如果經常會便秘的人，或者是心情煩惱的人，也可以經常吃芹菜，因為芹菜里面有一種堿性成分，能夠對人體起到一定的安神作用
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