秋冬季，受寒冷氣溫的影響，人體的各項生理功能會有所減退，抵抗力會有所降弱，容易受到病毒的襲擊�？珊冗@些茶養生。

紅茶

防寒保暖，護胃暖胃

冬天氣候處于低濕狀態，人體難免會遭受濕寒入侵體內，胃容易不舒服。紅茶屬性甘潤溫和,可以滋養人體的陽氣，能夠增強人體的御寒能力，還有暖胃護胃的功效。

預防心腦血管病，保護老 年人健康

冬季是心臟病跟中風高發期，受氣溫等因素的影響，心腦血管的活動能力會減弱，容易誘發心腦疾病。

美國醫學界研究發現，心臟病患者每天喝4杯紅茶，血管舒張度可以從6%增加到10%。紅茶沖泡后70%的鉀可溶于茶水內，鉀有增強心臟血液循環的作用。在寒冷的冬天，老人家可以多飲紅茶，抗寒又防病。

抗菌殺菌，預防流感

降溫時人體最容易感冒，感冒是冬季人們最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒纏上了。抵抗流感病毒，紅茶是不錯的選擇。

紅茶中的茶黃素具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等作用。日本研究者曾通過實驗證明了：紅茶稀釋到日常飲用濃度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒喪失活性。每天用紅茶漱口，可預防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨試試此方法。

黑茶

清理腸胃，消油去膩

冬天，體內脂肪容易堆積，腸胃負擔重，人容易長胖也容易引起腸胃不適。

黑茶被譽為"體內的清道夫"。黑茶中的咖啡堿、維生素、氨基酸、磷脂等物質有助于人體消化，對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果，不僅可以防止脂肪堆積、消油去膩，還能清理腸道，保持腸胃暢通。

清除人體內喝酒、吸煙帶來的毒素

黑茶中的咖啡堿對人體發的膀胱有刺激作用，不僅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很強的吸附作用，能清除抽煙中煙氣中的自由基，降低煙氣對人體的毒害。