天氣漸漸轉(zhuǎn)冷，進(jìn)補(bǔ)又成了大家養(yǎng)生的重點(diǎn)，而說(shuō)到進(jìn)補(bǔ)，自然少不了黃芪。那么，黃芪作為一味用途廣泛又物美價(jià)廉的中藥佳品，都有適合哪些人呢？

進(jìn)補(bǔ)黃芪，這2類(lèi)人要喝黃芪是一味好藥，補(bǔ)氣最給力。向來(lái)有“補(bǔ)氣諸藥之最”的美譽(yù)，民間也流傳著“常喝黃芪湯，防病保健康”的順口溜，很多人都喜歡用它來(lái)泡水、煲湯。

具體來(lái)說(shuō)，黃芪特別適合這2類(lèi)人——1、氣血雙虧的人氣血雙虧的人，常表現(xiàn)為心悸乏力、頭暈?zāi)垦！⑸贇鈶醒浴⒚嫔�萎黃等。而黃芪能大補(bǔ)肺脾之氣，以資生血之源，是益氣生血的良藥。除了泡水，再給這類(lèi)人推薦一道適合冬天吃的食療——參芪羊肉湯材料：羊肉250克、黨參50克、黃芪30克。做法：先將羊肉切絲，黨參、黃芪潤(rùn)透洗凈切片；再把油鍋燒熱，下姜絲煸香，加入羊肉煸炒，加入料酒煸炒；最后加鮮湯，把羊肉煮熟，放入黨參、黃芪，改小火燒至羊肉入味，出鍋即成。

2、脾氣虛弱的人脾氣虛弱的人，常表現(xiàn)為食欲減退、食后腹脹、倦怠乏力等。給這類(lèi)人推薦一道補(bǔ)氣健脾的食療——赤豆黃芪龍棗湯材料：赤小豆、黃芪各30克、龍眼肉15克、紅棗10顆、紅糖適量。做法：先將赤小豆加水500毫升，大火燒開(kāi)；再把黃芪、龍眼肉和紅棗小火煮半小時(shí)，加紅糖，煮至糖融；最后去黃芪，喝湯吃赤小豆、龍眼肉和紅棗。當(dāng)然，即使不是上邊這兩類(lèi)人，也可以吃黃芪~

黃芪雖好，也有一些小“禁忌”，喝前一定要了解下——

用黃芪前，這3個(gè)錯(cuò)別犯1、喝前不做“皮試”黃芪性溫而藥力向上升（補(bǔ)氣升陽(yáng)），不少人單獨(dú)使用黃芪進(jìn)補(bǔ)或一次性大量進(jìn)補(bǔ)，導(dǎo)致身體迅速出現(xiàn)“上火”癥狀，如面紅、心煩、睡眠差等。要防止“上火”，最安全的辦法是做“皮試”。簡(jiǎn)單說(shuō)來(lái)，就是在使用黃芪之前先服用黨參試試，發(fā)現(xiàn)有效而無(wú)不良反應(yīng)后，再加用或改用黃芪。

2、一次進(jìn)補(bǔ)很多黃芪進(jìn)補(bǔ)黃芪也要依照循序漸進(jìn)的方法，一般要由少量逐漸增加。還要邊服邊觀察，看有無(wú)上火的表現(xiàn)或身上原有疾病有無(wú)加重，一旦有這些癥狀，則應(yīng)停用或重新配伍。如果乏力、多汗或氣喘等癥狀減輕，精神和體力改善而又無(wú)上述不良反應(yīng)，可增加用量。要是不知道咋判斷，最好的辦法還是請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)師幫忙。3、不辯體質(zhì)就喝腎病屬陰虛，濕熱、熱毒熾盛者，用黃芪一般會(huì)出現(xiàn)毒副作用，建議不要用黃芪。此外，身體干瘦結(jié)實(shí)的人、處于感冒的人和經(jīng)期中的女性，不適合吃黃芪。