第一階段：初試階段

初試階段又稱感性認(rèn)識階段。起初，有的對氣功持懷疑態(tài)度；有的對氣功誤認(rèn)為是迷信；有的練功沒有幾天，就希望把自己多年來經(jīng)中西醫(yī)藥久治無效的疑難病癥治好；有的一開始練功，就希望氣功師為自己“灌頂”、“開天目”；其實，以上這些認(rèn)識是模糊的和不現(xiàn)實的。

須知，氣功鍛煉是培補(bǔ)元氣、真氣，不是呼吸之氣。元氣生于先天之精，具有生命活動原始動力的重要作用，元氣乃生命之本。《素問·上古天真論》指出：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來�！边@即是對氣功培補(bǔ)元氣機(jī)理的精辟闡述與概括。練功的訣竅就是掌握正確的功理功法，身心歡愉，不過分追求，辨證施功。除此就是“貴在堅持”，從而使您不知不覺中進(jìn)入氣功態(tài)。

練功初期，因為不具備良好的虛靜放松基礎(chǔ)，心猿意馬，一般很難人靜。練功時間不久，便覺腰酸腿麻。若能得到明師指點，掌握“以一念代萬念”技術(shù)，身形自然，肌肉放松，持之以恒，自能體會“氣感”漸人超然境界。煉之“得氣”，兩手在“病灶”處劃圈，便能使病情緩解，甚至消除。這時，您便會初步體會氣功之妙處，煉功信心倍增。

第二階段：入門階段

入門階段也稱理性認(rèn)識階段。由于練功者通過百日筑基，逐步掌握了正確的修煉方法，明確了練功要領(lǐng)，逐步習(xí)慣站樁和靜坐修煉，切實嘗到了氣功的甜頭。通過修煉，頭腦清醒，思維敏捷，面色紅潤，精力充沛。這時，只要一練站樁動功，只要兩手一抬，十指之間就有微電流麻熱感，唾液香甜，私心雜念消除，便能進(jìn)入飄飄欲仙的氣功狀態(tài)中。如練靜功，其呼吸漸能“深、長、細(xì)、勻”；漸能使氣直貫丹田，又化作一股溫暖祥和之氣息，由下而上，過三關(guān)，至百會，進(jìn)而遍及周身百��；漸能體會微電流麻熱感隨氣血的運行流遍全身，使整個人麻酥酥的如暢飲醇美之酒之快感；漸能體會混元氣團(tuán)越來越大，越來越濃，越來越圓之感覺。脾胃功能增強(qiáng)，食欲增長，消化功能旺盛，臍中和后背部及兩腎區(qū)發(fā)熱感，原患各種慢性疾病明顯緩解。

當(dāng)您煉出了“外氣”后，便可運用“外氣”為自己為他人醫(yī)治疾病。具體方法是，首先與師父和宇宙溝通信息，意想師父就在您的身邊，然后在病灶處“神仙一把抓”，哪里有病，就意念把哪里的病氣抓掉，同時，運用“外氣”在病灶處隔空劃圓臼，輸入一個良性意念“萬病消除，細(xì)菌病毒消滅”，這樣，治療效果明顯。您如煉到這一境界，若能“慈悲為懷，普渡眾生”，在力所能及的情況下，多為他人醫(yī)治疾病，不但積累了治病的經(jīng)驗，而且會使您的功力長進(jìn)得更快。

第三階段：疾病反復(fù)階段

修煉氣功的過程是平衡陰陽、疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、強(qiáng)腎生精的過程。通過鍛煉，經(jīng)絡(luò)敏感性提高了，對“病氣”的反應(yīng)也明顯了，哪里有病，哪里就有反應(yīng)。有的在未修煉氣功前體內(nèi)某處有病變或小孩時的陳舊性病變，平時認(rèn)為治愈了，但煉功到了這個程度，就會將病變激發(fā)出來，因為“通則不痛，痛則不通”。其實這時出現(xiàn)“氣沖病灶”是好事，一是我們可以診斷自我身體狀況，二是我們可以“外氣”結(jié)合藥物調(diào)治自己的疾病。

進(jìn)入第三階段，我們一定要堅定信念�！皻鉀_病灶”的過程，是正氣和邪氣抗?fàn)幍倪^程，不管其疾病如何反復(fù)，我們一定要堅持練功，并適當(dāng)眼藥打針，疾病自然會得到有效控制。當(dāng)我們煉到氣血旺盛以后，全身臟腑經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)已經(jīng)調(diào)整好，身體各部位的疾病自然根治。

第四階段：身體強(qiáng)壯階段

修煉氣功經(jīng)過前三個階段的反復(fù)斗爭，您只要堅定信念，以德為本，多做好事，持之以恒，勤于修煉，修遭悟道，終會使自己全身經(jīng)絡(luò)疏通，達(dá)到“精滿混圓身”境界。

其表現(xiàn)為：

首先是“意到氣到，氣隨意行”，不論是練站樁功或練靜功，只要略一意念，便覺有一股微電流流遍全身，整個人麻酥酥的，似醉非醉。身體某個部位偶爾發(fā)生病變，只要一個意念，便覺一股氣流流入病灶部位，再輸入一個“炎癥消除，疼痛消除，細(xì)菌病毒消滅，萬病消除”的良性意念，其疾病不醫(yī)自愈。

其次“外氣”強(qiáng)烈。不管是為自己為他人醫(yī)治疾病，只要一抬手，或一個意念，就有微電流感或一股涼颶颶的微風(fēng)感覺進(jìn)入病灶部位，結(jié)合內(nèi)功心法，便能使一般疾病手到病除，意到病除，而且還能將自己和他人的結(jié)石腫瘤化掉。

其三是神光大定。到了這一階段，您只要一開始練功，就能處于松靜狀態(tài)，唾液增多而香甜，周身溫?zé)�，不久便可氣化虛無，處于“胎息”狀態(tài)。這時，兩眼微微向頭頂一看，兩目神光上注頭頂漸會發(fā)覺天靈蓋有明晃晃的一團(tuán)光；如若兩眼微閉，眼觀鼻，鼻觀心，便能“看”到五臟六腑通明透亮，繼而便覺整個人金光燦爛，各種特異功能也被激發(fā)出來，這時，我們的身體自然就強(qiáng)壯起來了。