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    健康養(yǎng)生
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    按摩眼皮和穴位改善綠內(nèi)障
    來(lái)源(按摩眼皮:用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角,像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子離開皮膚。1天做2次,請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分,千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大,以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障(即青光眼)外,還能改善白內(nèi)障、干眼病。) 作者(按摩眼皮:用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角,像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子離開皮膚。1天做2次,請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分,千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大,以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障(即青光眼)外,還能改善白內(nèi)障、干眼病。) 閱讀()

    按摩眼皮:用大拇指指腹按摩上眼皮,用食指指腹按摩下眼皮。從內(nèi)眼角按摩到外眼角,像一點(diǎn)點(diǎn)在描畫眼睛輪廓的骨頭一樣地按摩。1個(gè)地方按5秒,5秒到了后,指尖一下子離開皮膚。1天做2次,請(qǐng)?jiān)谟袝r(shí)間的時(shí)候和睡前做。注意用手指按壓的絕對(duì)是眼窩骨的邊緣部分,千萬(wàn)別按、戳眼球。按摩的力度不要過(guò)大,以感覺(jué)不到疼痛的輕柔力量進(jìn)行。此法除了能改善綠內(nèi)障(即青光眼)外,還能改善白內(nèi)障、干眼病。

    按摩穴位:多按“睛明”、“承泣”、“合谷”穴位。“睛明”在內(nèi)眼角上方0.1寸處,“承泣”位于眼球正下方,約在眼眶骨附近,“合谷”位于手背部位,第二掌骨中點(diǎn),拇指?jìng)?cè),別名虎口。用食指或大拇指的指腹按摩“睛明”、“承泣”兩穴,用另一只手的大拇指的指尖重重地按“合谷”穴。一個(gè)穴位所按時(shí)間相當(dāng)于慢數(shù)五下所花費(fèi)的工夫。堅(jiān)持按這些穴位,便能預(yù)防、改善綠內(nèi)障。

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