熱熨法是家庭保健療法的一種，就是運(yùn)用食物或藥物在人體特定部位或穴位進(jìn)行熱敷溫熨的一種物理療法。它是通過(guò)熱感傳入人體內(nèi)部，從而達(dá)到相應(yīng)的治療效果。此法具有溫通經(jīng)絡(luò)、祛風(fēng)散寒、舒筋活血、消腫止痛等多種效果。常用的熱熨法有鹽熨、姜熨、蔥熨、醋熨、米熨、麩皮熨、熱水熨等。

鹽熨法

取粗鹽500克，在鍋內(nèi)拌炒，使其受熱均勻，炒熱后立即放入縫好的布袋內(nèi)�？蔁犰俑共恳灾翁摵�性胃脘痛；熱熨腰背以治腎虛腰背痛；熱熨肩部以治肩周炎；熱熨前額以治頭痛，也可放入少許花椒同炒，以增強(qiáng)祛風(fēng)濕的作用。

姜熨法

取生姜250克，洗凈搗爛，擠出姜汁，備用。將姜渣炒熱，裝入布袋，熱熨患處。姜涼后，加入姜汁再炒熱，熨之。適用于因過(guò)食生冷、油膩而引起的脘腹痞滿(mǎn)、脹痛等癥。還可以用于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎以及扭傷挫傷引起的局部腫痛。

米熨法

用大米500克，在鍋內(nèi)炒熱，裝入布袋，熱熨小腹部，以治婦女月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、腰骶部寒痛等。

醋鹽熨法

取粗鹽300克，炒熱，然后加入50毫升左右的姜汁醋，邊炒邊撒，撒完后，再炒一會(huì)，將炒好的粗鹽用布袋裝好。熱熨腰骶部及小腹部，治療婦女月經(jīng)不調(diào)；熱熨下肢，以治小腿抽筋及“老寒腿”。

蔥熨法

取生蔥250～500克，搗碎，放熱鍋內(nèi)炒至極熱，少加白酒，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨脘腹或腰腿患處。治療因消化不良引起的胃脘痞滿(mǎn)、關(guān)節(jié)痛、腰酸困等。

麩皮熨法

取小麥麩皮500克，炒熱，灑入白酒少許，攪拌均勻，裝入布袋，熱熨患處，以治頸肩腰腿痛。

熱水熨法

取500毫升的鹽水瓶，裝入熱水，塞緊瓶口，然后熱熨患患處�？梢杂糜谖鸽渫础⒏雇�、腰背痛，及局部扭傷的治療。