很多人對自己的頭發總是各種折騰，燙染其實很傷害頭發，對大家的健康也是有危害的。作為直男喜歡烏黑靚麗的長發，這也是哦氣質美女的標志。你知道嗎？其實發質也顯示大家的健康問題，飄逸烏黑的秀發除了可以看出你的美麗氣質，還可以看出你的健康程度，譬如甲狀腺功能就與頭發健康有密不可分。今天360常識網就和大家說說，應該怎么看呢？

頭發的四大問題反映身體狀況

掉發變得嚴重。

一般人每天大約會掉100根頭發，這種程度的掉發是正常現象，并且不會使你感覺頭發變得稀少。但是，如果你開始明顯的感覺頭發變薄，或者你的頭發開始成團的掉落，這可能預示著有什么正在發生，很可能是由于巨大的壓力，譬如離婚或者失業。當然，也存在其他的可能，譬如甲狀腺功能減退或荷爾蒙失調，還可能是多囊卵巢綜合癥的標志，不過，也有一些藥物，譬如避孕藥和抗抑郁藥，都可能造成脫發。

因為脫發的可能性非常多，這種情況下，最好的及時就醫，向醫生詳細的描述你的所有癥狀。如果你懷疑是服用的藥物造成，則可以和醫生商量是不是可以更換另一種藥物。

頭發變得細軟。

如果你最近感覺頭發開始變細變軟，首先想想近期有沒有游泳，泳池的氯化水可能讓你的頭發受到傷害，還有染發，同樣也會令頭發失去光澤。如果都沒有，那就可能是甲狀腺功能減退的跡象，甲狀腺功能衰退，是因為*不能產生足夠的甲狀腺激素，導致新陳代謝減慢。甲減的其他癥狀還包括，突然體重增加、不明原因的疲勞和怕冷。

如果你懷疑甲狀腺功能減退就是罪魁禍首，一定要去做個甲狀腺水平測試，一旦確診，就需要服用藥物來補充你的激素水平。

頭皮屑變厚。

很多人都會有頭皮屑，用去屑洗發水就能很容易的去除，如果你的頭皮屑開始變成厚厚的鱗屑，則可能是感染牛皮鮮的一個跡象。牛皮鮮是一種自身免疫性疾病，會加快皮膚細胞的更替，從而導致皮膚進入超速運轉。如果你有另一種自身免疫性疾病，如多發性硬化癥或節段性回腸炎，你會更容易患上牛皮鮮，更需要提高警惕。

頭發變干燥脆弱。

頭發是由一種叫角朊的蛋白質組成，如果日常飲食中攝入的蛋白質不足，就可能讓你的頭發變脆弱。如果蛋白質足夠，則可能是甲狀腺問題的警示信號，所以，一定要及時就醫，以免延誤病情。

保養頭發竅門

年輕女孩都喜歡燙發染發，但這兩件事都非常傷頭發的。那怎樣養生頭發？一年最多只能燙發2次，發質變差時，就不要再繼續燙發或染發了。最好不要同時染發和燙發，兩種藥水會給發質帶來雙重損傷。

頭發的修剪與梳理也關系著頭發養生。發尾分叉我們可以兩個月修剪一次。梳頭發時，不要用塑料的梳子，應選擇木梳或骨制梳，可以避免傷害你的秀發。按壓頭皮也可以養生頭發，具體方法是雙手的手指分開，指端在額前沿頭部按壓頭皮，一直到枕后發際，接著再按壓頭頂兩邊，按壓過程中頭皮會感覺腫脹，要堅持按壓3分鐘。

頭發的保養秘訣還有多吃富含維生素B、C的食物。維生素C可以讓頭發有效吸收營養，維生素B可以促進毛發生長，讓秀發更具光澤。女性可以多吃富含維生素B、C的蔬菜水果，有利于保持秀發健康亮澤。養生頭發還可以自己制作蛋黃護發素。干枯的頭發可以用蛋黃來滋潤。洗完頭發，取點蛋黃涂在頭發上，并按摩5分鐘，再重新洗干凈。

啤酒涂抹頭發可以保護頭發，促進毛發生長。因為啤酒內含的營養成分可以防止毛發干枯或脫落。先把頭發洗干凈擦干，取點啤酒涂抹發絲，再按摩一會，讓啤酒充分滲透發根，15分鐘后洗凈。頭發可以說是女性的第二張臉，順滑的秀發可以加分。而頭毛躁、分叉、枯黃的頭發會讓你的形象大打折扣。因此，懂得怎樣養生頭發非常重要。