春天來了，暖風(fēng)吹拂，萬物復(fù)蘇，桃紅柳綠，鳥語花香，大自然呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的景象，正是人們外出游玩的黃金時(shí)機(jī)。

選擇天朗氣清、惠風(fēng)和暢的日子，漫步于芳草野花織就的山道、小徑之上，或徜徉于綠柳如煙、清流淙淙的小溪、小河岸邊，或登臨于被修竹茂林所覆的山巒之巔，仰望藍(lán)天如洗、白云如絮，俯瞰滿目蒼松翠竹，耳聽鳥雀鳴囀，鼻聞花草幽香，膚感和風(fēng)溫柔，多么安逸和怡靜，自然令人陶醉、留戀、忘返。

踏青是一種自得其樂、平衡心緒的享受。走進(jìn)郊外的天地里，沒有了城市的喧囂、煩躁，只有明媚的陽光，碧綠的原野，爛漫的鮮花，青青的草地，潺潺的流水，蔥郁的林木，峻峭的山崖，都會使人盡情地領(lǐng)略大自然的溫馨，讓心情無拘無束地得到放飛，達(dá)到“氣合大荒心似�！钡娜伺c天地融為一體的超然心境。這無疑是對心理和精神的一次良好調(diào)節(jié)。

踏青還是一種舒展筋骨、增強(qiáng)體質(zhì)的健身活動。日光、空氣、高山、流水、森林、綠地，都是大自然饋贈給人類的健康伴侶，任憑人們盡情享用。出門郊游，跋山涉水，是一種有氧運(yùn)動，可使身體的肌肉、關(guān)節(jié)、筋骨、血管得到鍛煉，心肺功能得到增強(qiáng)，免疫能力、抵抗力得到提高。同時(shí)，春天是綠色的世界，綠色植物不僅賞心悅目，還能凈化空氣，降低環(huán)境噪音，舒緩疲憊繃緊的神經(jīng)。特別是原野里的空氣，不僅新鮮（飄塵及污染物極少）、含氧量高（約占21%），還富含負(fù)離子（每平方米高達(dá)700~1000個(gè)，而城市居室每平方米僅有40~50個(gè)）。負(fù)離子有“空氣維生素”之稱，對促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝大有裨益。另外，野外較多的紫外線能促進(jìn)維生素D合成、胃酸分泌及蛋白質(zhì)代謝，提高血液中鈣、鎂含量，增進(jìn)甲狀腺和性腺功能。因此，春天走向郊外，宛如不花錢作了空氣浴、森林浴、日光浴，助你吐故納新、提神醒腦，有利強(qiáng)身健體，并可陶冶情操，開朗胸襟，增添生活的無限樂趣。

“逢春不游樂，但恐是癡人”（白居易的《春游》詩）�，F(xiàn)代人同樣渴望著親近大自然。不辜負(fù)了這大好的春光，要學(xué)會享受生活的情趣和歡樂，乘著這風(fēng)和日麗良辰美景，讓我們一起走進(jìn)山林和原野，融身于春天絢麗多姿的大自然懷抱，瀟灑地、盡情地玩在其中、樂在其中、益在其中。