“西塞山前白鷺飛，桃花流水鱖魚肥。青箬笠，綠蓑衣，斜風(fēng)細(xì)雨不須歸�！碧拼�詩(shī)人張志和的這首《漁歌子》，是寫野外春釣的名詩(shī)，有鮮明的山光水色，有樸素的釣翁形象，是一幅用詩(shī)繪出的山水畫。眼下，春光明媚，鳥語(yǔ)花香，一派生機(jī)盎然景象，正是鄰水羨魚情、垂釣健身心的好時(shí)節(jié)。釣魚是一項(xiàng)修身養(yǎng)性、磨煉意志的養(yǎng)生保健運(yùn)動(dòng)，老少皆宜，越來(lái)越受到人們的喜愛。

常跋涉，鍛煉腳力

釣者，最基本的就是腳下功夫。方圓幾十里，哪兒有小河、清塘、水庫(kù)，哪兒就能尋到垂釣者的身影。騎一輛山地車，不論寒暑易節(jié)，都身披晨露朝暉，沐浴清風(fēng)細(xì)雨，一路歡歌直奔目的地。崎嶇山路也好，坷坎田埂也罷，為的就是逃脫了生活工作的羈絆，不為名憂不為利累，尋得一方幽靜之所，做一個(gè)優(yōu)哉游哉的釣翁。幾年下來(lái)，我騎壞了三輛山地自行車，踏爛了數(shù)雙布鞋，周六周日必釣，節(jié)假日更可盡興，最遠(yuǎn)一天行程近百里，爬過馬陵山，涉過沂河水，練出了一副好身板。而今我腳力大增，走起路來(lái)健步如飛，底氣十足。

耐饑勞，磨煉意志

垂釣，看似輕松愜意，其實(shí)不然，釣者要有堅(jiān)強(qiáng)的意志，吃得下“三苦”。一是暑熱之苦。春光明媚、秋高氣爽的季節(jié)，最適宜垂釣，可烈日當(dāng)頭、熱浪滔滔的暑天，一些垂釣者經(jīng)不住誘惑，也愛過上一把癮，這就需要不怕驕陽(yáng)暴曬、暑氣襲人。二是饑渴之苦�！梆嚒边�好對(duì)付，包里有自備的干糧，關(guān)鍵是焦渴難耐。壺中之水早已殆盡，這時(shí)魚兒卻頻頻上鉤，這番良機(jī)怎好錯(cuò)失，只有堅(jiān)持下去。三是勞頓之苦。幾番苦尋，大半日坐功，一般人是很難熬得下來(lái)的。這“三苦”，對(duì)我來(lái)說不僅僅是磨煉了意志，更重要的是減肥效果忒佳，而且絕無(wú)副作用。歷經(jīng)了“三苦”，踏著淡淡暮色滿載而歸，最貪戀的就是一道鮮美的鯽魚湯，一壺醇香的家鄉(xiāng)酒，品著有滋有味的生活，這“三苦”也就變得分外甜蜜。

醉山水，陶冶情趣

將宋人歐陽(yáng)修《醉翁亭記》中那名句稍改兩字，變成“釣翁之意不在魚，在乎山水之間也”，是最適合釣者心境的。有所獲抑或無(wú)所獲，并不緊要，關(guān)鍵是“釣”出了一份好心情，拋卻了那些無(wú)名的苦憂和煩惱，減緩了塵世間滾滾而來(lái)的重壓，確是難得的了。看那藍(lán)天，霞光點(diǎn)點(diǎn)，浮云悠悠；看那綠水，清波微漾，蓮萍飄搖。林中鳥兒啁啾，蟬兒輕唱；河面蛙鼓如潮，魚兒唼喋，這美妙的天籟之聲把浮躁的心兒靜濾得一絲兒雜塵都沒有。一人一桿一魚簍，人與自然和諧交融，這樣的休養(yǎng)心性方式是再好不過了。

享天倫，找到身邊“小確幸”

垂釣中的“小確幸”太多太多，飛車、轉(zhuǎn)彎、上山、停車、下車，尋一隱秘處，與老妻面對(duì)蒼茫遠(yuǎn)山，悠悠大河，仰天長(zhǎng)嘯高歌一曲，痛快淋漓如釋重負(fù)，身心備受煎熬的你還有什么比這更舒服的呢？釣者醉心于波光瀲滟的水色，白首老伴與蓬頭小兒一旁采摘野花，捕捉蜻蜓，忽地紅浮暗動(dòng)，水花泛起，潑喇喇提起一尾金燦燦的沂河紅鯉，祖孫三人歡呼雀躍，這來(lái)自心靈深處、最本真的“小確幸”多么簡(jiǎn)單！不覺天色向晚，月上柳梢，燃起一堆淡藍(lán)色篝火，幕天席地?cái)[下簡(jiǎn)易餐桌，一道清香四溢的紅鯉湯，幾樣爽口舒心的野味，三兩杯甘冽醇香的老酒，全家人歡聚一起，欣賞山鄉(xiāng)的野景，談?wù)撘惶斓氖斋@，品嘗野炊的甘美，這樣的溫馨情調(diào)，這樣的天倫之樂，更讓人流連忘返。有人說，身為物累，心為形役，是永遠(yuǎn)得不到“小確幸”的，把身心從藩籬中解放出來(lái)吧，“久在樊籠里，復(fù)得返自然”，東晉的陶淵明說得妙極了。