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    健康養(yǎng)生
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    體質的分類(二)
    來源(中華中醫(yī)網) 作者(中華中醫(yī)網) 閱讀()

    現代對體質的分類

    《內經》之后,體質分類的文獻散見于不同的醫(yī)家論述之中。近年來,關于體質的分類研究文獻也不少。中華中醫(yī)藥學會于2009年發(fā)布了《中醫(yī)體質分類與判定》標準,這是我國第一部指導和規(guī)范中醫(yī)體質研究和應用的文件。本標準的編寫和頒布,旨在為體質辨識及與中醫(yī)體質相關疾病的防治、養(yǎng)生保健、健康管理提供依據,使體質分類科學化、規(guī)范化,體現中醫(yī)學“治未病”的思想,為實施個體化診療提供理論和實踐支持,提高國民健康素質。

    中醫(yī)體質9種基本類型與特征如下。

    1.平和質(A型)

    總體特征:陰陽氣血調和,以體態(tài)適中、面色紅潤、精力充沛等為主要特征。

    形體特征:體形勻稱健壯。

    常見表現:面色、膚色潤澤,頭發(fā)稠密有光澤,目光有神,鼻色明潤,嗅覺通利,唇色紅潤,不易疲勞,精力充沛,耐受寒熱,睡眠良好,胃納佳,二便正常,舌色淡紅,苔薄白,脈和緩有力。

    心理特征:性格隨和開朗。

    發(fā)病傾向:平素患病較少。對外界環(huán)境適應能力:對自然環(huán)境和社會環(huán)境適應能力較強。

    2.氣虛質(B型)

    總體特征:元氣不足,以疲乏、氣短、自汗等氣虛表現為主要特征。

    形體特征:肌肉松軟不實。

    常見表現:平素語音低弱,氣短懶言,容易疲乏,精神不振,易出汗,舌淡紅,舌邊有齒痕,脈弱。

    心理特征:性格內向,不喜冒險。

    發(fā)病傾向:易患感冒、內臟下垂等;病后康復緩慢。

    對外界環(huán)境適應能力:不耐受風、寒、暑、濕邪。

    3.陽虛質(C型)

    總體特征:陽氣不足,以畏寒怕冷、手足不溫等虛寒表現為主要特征。

    形體特征:肌肉松軟不實。

    常見表現:平素畏冷,手足不溫,喜熱飲食,精神不振,舌淡胖嫩,脈沉遲。

    心理特征:性格多沉靜而內向。

    發(fā)病傾向:易患痰飲、腫脹、泄瀉等。桓行耙讖暮。

    對外界環(huán)境適應能力:耐夏不耐冬;易感風、寒、濕邪。

    4.陰虛質(D型)

    總體特征:陰液虧少,以口燥咽干、手足心熱等虛熱表現為主要特征。

    形體特征:體形偏瘦。

    常見表現:手足心熱,口燥咽干,鼻微干,喜冷飲,大便干燥,舌紅少津,脈細數。

    心理特征:性情急躁,外向好動,活潑。

    發(fā)病傾向:易患虛勞、失精、不寐等;感邪易從熱化。

    對外界環(huán)境適應能力:耐冬不耐夏;不耐受暑、熱、燥邪。

    5.痰濕質(E型)

    總體特征:痰濕凝聚,以形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩等痰濕表現為主要特征。

    形體特征:體形肥胖,腹部肥滿松軟。

    常見表現:面部皮膚油脂較多,多汗且黏,胸悶,痰多,口黏膩或甜,喜食肥甘甜黏,苔膩,脈滑。

    心理特征:性格偏溫和、穩(wěn)重,多善于忍耐。

    發(fā)病傾向:易患消渴、中風、胸痹等病。

    對外界環(huán)境適應能力:對梅雨季節(jié)及濕重環(huán)境適應能力差。

    6.濕熱質(F型)

    總體特征:濕熱內蘊,以面垢油光、口苦、苔黃膩等濕熱表現為主要特征。

    形體特征:形體中等或偏瘦。

    常見表現:面垢油光,易生痤瘡,口苦口干,身重困倦,大便黏滯不暢或燥結,小便短黃,男性陰囊潮濕,女性帶下增多,舌質偏紅,苔黃膩,脈滑數。

    心理特征:容易心煩急躁。

    發(fā)病傾向:易患瘡癤、黃疸、熱淋等病。

    對外界環(huán)境適應能力:對夏末秋初濕熱氣候,濕重或氣濕偏髙環(huán)境較難適應。

    7.血瘀質(G型)

    總體特征:血行不暢,以膚色晦黯、舌質紫黯等血瘀表現為主要特征。

    形體特征:胖瘦均見。

    常見表現:膚色晦暗,色素沉著,容易出現瘀斑, 口唇黯淡,舌臘黯或有瘀點,舌下絡脈紫黯或增粗,脈澀。

    心理特征:易煩,健忘。

    發(fā)病傾向:易患癥瘕及痛證、血證等。

    對外界環(huán)境適應能力:不耐受寒邪。

    8.氣郁質(H型)

    總體特征:氣機郁滯,以神情抑郁、憂慮脆弱等氣郁表現為主要特征。

    形體特征:形體瘦者為多。

    常見表現:神情抑郁,情感脆弱,煩悶不樂,舌淡紅,苔薄白,脈弦。

    心理特征:性格內向不穩(wěn)定、敏感多慮。

    發(fā)病傾向:易患臟躁、梅核氣、百合病及郁證等。

    對外界環(huán)境適應能力:對精神刺激適應能力較差;不適應陰雨天氣。

    9.特稟質(I型)

    總體特征:先天失常,以生理缺陷、過敏反應等為主要特征。

    形體特征:過敏體質者一般無特殊;先天稟賦異常者或有崎形,或有生理缺陷。

    常見表現:過敏體質者常見哮喘、風團、咽癢、鼻塞、噴嚏等;患遺傳性疾病者有垂直遺傳、先天性、家族性特征;患胎傳性疾病者具有母體影響胎兒個體生長發(fā)育及相關疾病特征。

    心理特征:隨稟質不同情況各異。

    發(fā)病傾向:過敏體質者易患哮喘、蕁麻疹、花粉癥及藥物過敏等;遺傳性疾病如血友病、先天愚型等;胎傳性疾病如五遲(立遲、行遲、發(fā)遲、齒遲和語遲 )、五軟(頭軟、項軟、手足軟、肌肉軟、口軟)、解顱、胎驚等。

    對外界環(huán)境適應能力:適應能力差,例如,過敏體質者對易致過敏季節(jié)適應能力差,易引發(fā)宿疾。

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