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    健康養(yǎng)生
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    多笑傷腰 多言傷津
    來源(中華中醫(yī)網(wǎng)) 作者(中華中醫(yī)網(wǎng)) 閱讀()

    俗話說“笑一笑,十年少”,但如超過一定的度,也不是好事。“多笑傷腰,多言傷津”這則古語就說明了這個問題。這里所說的“多笑”主要是指大笑。人們在大笑時,很難控制自己的情緒,會不由自主地做出前俯后仰、左右搖擺的動作,而這些動作的完成,都需要腰部做支撐,如果動作過大就可能傷及腰部。

    說話則是由口中津液支撐,說得多了必然導(dǎo)致津液減少。津液不足,全身或身體的一些臟腑組織器官就會失去其濡潤和滋養(yǎng),出現(xiàn)以燥化為特征的癥狀,比如口渴咽干、唇焦而裂,甚則皮膚干枯無澤、大便干燥等。因此,應(yīng)盡量不要長時間說話,如果不能避免,最好及時補(bǔ)充水分。

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