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    健康養(yǎng)生
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    頭面部要輕柔刮
    來(lái)源(中華中醫(yī)網(wǎng)) 作者(中華中醫(yī)網(wǎng)) 閱讀()

    輕刮輻射加點(diǎn)按:刮頭面部時(shí),患者宜躺在床上,取仰臥位,刮者坐于患者頭前,先在面部涂抹刮痧潤(rùn)膚油。

    刮前額5~10次。刮者可雙手或單手持刮痧板,以其厚邊為著力點(diǎn),用補(bǔ)法刮拭前額部,由前額正中線分開(kāi),分別由內(nèi)向外刮拭,包括前發(fā)際與眉毛之間的皮膚。經(jīng)過(guò)穴位有印堂、陽(yáng)白、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空等。用刮法之補(bǔ)法手法,力量輕柔,5~10次。

    刮眼眶5~10圈。刮者雙手或單手持刮痧板,以其厚邊棱角邊側(cè)為著力點(diǎn),從內(nèi)向外,分別刮上眼眶和下眼眶。上眼眶從睛明穴開(kāi)始,向上經(jīng)攢竹→魚(yú)腰→太陽(yáng)穴。下眼眶從晴明穴開(kāi)始,向下經(jīng)承泣、四白、瞳子髎等穴→太陽(yáng)穴。刮上下眼眶為一圈,輕刮5~10圈。

    刮臉中部5~10次。刮拭兩顴部(承泣、迎香即鼻翼至鼻根處開(kāi)始至顴髎穴以上區(qū)域),由內(nèi)向外,經(jīng)過(guò)的穴位有迎香、承泣、四白、巨髎、顴髎等。力量輕柔適中,左右各5~10次。

    輕刮下頜至側(cè)面部5~10次。用補(bǔ)法刮拭下頜部至側(cè)面部。以承漿為中心,由內(nèi)向外上刮拭。經(jīng)過(guò)的穴位有承漿、地倉(cāng)、大迎、頰車、下關(guān)、顴髎、聽(tīng)宮、聽(tīng)會(huì)等。手法宜靈活輕靈、力度輕柔適中,左右各5~10次。

    刮頭兩側(cè)部5~10次。以其厚邊、薄邊和厚邊棱角為著力點(diǎn)均可,以患者能接受的刺激量為度,用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法,圓弧形刮拭頭部?jī)蓚?cè),從太陽(yáng)穴至風(fēng)池穴。經(jīng)過(guò)的穴位包括頭維、頷厭、懸顱、懸厘、率谷、天沖、浮白、腦空等。

    刮前頭部5~10次。用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)瀉刮拭前頭部,從百會(huì)穴開(kāi)始直線至前頭發(fā)際以及左右延伸的區(qū)域。經(jīng)過(guò)的穴位包括前頂、通天、囟會(huì)、上星、神庭、承光、五處、曲差、正營(yíng)、當(dāng)陽(yáng)、頭臨泣等。

    刮后頭部5~10次。刮者用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法,刮拭后頭部從百會(huì)穴開(kāi)始直線到后頭發(fā)際以及左右延伸的區(qū)域。經(jīng)過(guò)的穴位包括后頂、絡(luò)卻、強(qiáng)間、腦戶、玉枕、腦空、風(fēng)府、啞門(mén)、天柱等。

    刮全頭部2分鐘左右。刮者用平補(bǔ)平瀉法或補(bǔ)法刮拭,以百會(huì)為中心呈放射狀向全頭部刮拭。經(jīng)過(guò)全頭穴位和運(yùn)動(dòng)區(qū)、感覺(jué)區(qū)、暈聽(tīng)區(qū)、視區(qū)、胃區(qū)、生殖區(qū)等。

    按印堂至百會(huì)3次。自印堂穴按壓至百會(huì),按壓經(jīng)過(guò)的穴位有神庭、上星、囟會(huì)、前頂。按壓時(shí)力度應(yīng)輕柔適度,以患者局部感覺(jué)有酸、麻、脹、痛感為度,并稍做停留。從印堂起至百會(huì)穴止為一次,做3次。

    點(diǎn)按風(fēng)池1~2分鐘。以刮板厚邊棱角邊側(cè)或面?zhèn)葹橹c(diǎn),點(diǎn)按患者風(fēng)池穴,應(yīng)隨時(shí)與患者交流,力度從輕加重,以患者感到酸、麻、脹、痛感為度,并停留10~15秒,然后提起,再按。持續(xù)1~2分鐘。

    常刮頭面輕松通氣血

    刮拭頭部具有改善頭部血液循環(huán),疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)全身陽(yáng)氣運(yùn)行等作用。刮拭頭部后,患者一般有輕松舒服和精神煥發(fā)的感覺(jué)。另外,刮拭頭部還可防治腦栓塞、腦血管意外后遺癥、神經(jīng)衰弱、頭痛(各種類型)、高血壓、眩暈、記憶力減退、頭發(fā)早白、感冒、脫發(fā)等。

    刮拭面部,以患者感覺(jué)面部氣血通暢,肌肉放松,輕松舒服為目標(biāo),對(duì)面部保養(yǎng)及防皺美容有一定效果,另外還可防治如鼻病、耳病、面癱、口腔疾病、雀斑、痤瘡等病癥。

    刮頭面部不強(qiáng)求出痧

    面部刮痧宜用刮法之補(bǔ)法,即輕柔手法,禁用瀉刮即重力刮拭;宜用刮痧板厚邊為著力點(diǎn)刮拭,不損傷皮膚;面部使用刮痧手法以疏通經(jīng)絡(luò),促進(jìn)氣血循環(huán)為目的,不必出痧。

    頭部刮痧時(shí)不需涂沫刮痧潤(rùn)膚油或乳;手法以采用刮法之平補(bǔ)平瀉或補(bǔ)法為主。配以點(diǎn)按之手法。

    若受刮局部有痛、酸、脹、麻等感覺(jué),是正,F(xiàn)象,堅(jiān)持即可消失。

    頭部刮痧時(shí)可雙手配合,一手扶持患者(被刮者)頭部,一手刮拭,以保持頭部穩(wěn)定和安全。

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