刮上肢可少許出痧：患者躺在床上，取仰臥位，刮者站或坐其一側。患者需暴露待刮拭皮膚，刮者先涂沫刮痧潤膚油或潤膚乳。

刮上肢內側5～10次。刮者以刮痧板薄邊為著力點，用補法或平補平瀉法刮拭上肢內側部，從上向下經手三陰經即手太陰肺經、手厥陰心包經、手少陰心經。刮拭時從肩部內側開始向下至腕橫紋處，在肘橫紋處可做停留或以肘橫紋處為中點，先從肩部內側刮到肘橫紋處，再從肘橫紋處刮到腕橫紋處。重點刮拭肘橫紋處的尺澤、曲澤、少海穴及內關穴。手法宜剛柔相濟，可讓其少許出痧。

刮上肢外側5～10次。刮者以刮痧板薄邊為著力點，用補法或平補平瀉法刮拭上肢外側部，從上向下經過手三陽經即手陽明大腸經、手少陽三焦經、手太陽小腸經。刮拭時從肩部外側部（肩髃、肩髎、肩貞）開始到肘尖、天井和曲池一帶；再從曲池開始，從上向下刮至臂外側橈腕關節處。手法宜剛柔相濟，可讓其少許出痧。

點按曲池等穴1～2分鐘。刮者以刮痧板厚邊棱角邊側或面側為著力點，點按手三里、曲池、合谷、內關1～2分鐘。點按時力度應從輕漸漸加重，至受術者自感局部有酸、麻、脹、痛感為度，并停留10秒左右，提起再點按。

刮拭手部1～2分鐘。刮者以刮痧板厚邊或棱角之間凹陷處為著力點，對手掌面、手背面及手指刮拭。

刮上肢防治病癥多：刮拭后患者會自感上肢放松，輕松自如。另外，如刮拭上肢內側前部的手太陰肺經循行部位可防治咳嗽、哮喘等呼吸系統病癥。如刮拭上肢內側中、后部的手厥陰心包經、手少陰心經循行部位可防治心痛、胸悶、心煩、癲狂等心血管系統病癥。如刮拭上肢外側前部的手陽明大腸經循行部位可防治腹痛、腸鳴、泄瀉、便秘等病癥；如刮拭上肢外側中部的手少陽三焦經循行部位可防治腹脹、水腫、遺尿、小便不利、耳鳴、耳聾、咽喉腫痛、目赤腫痛等病癥；如刮拭上肢外側后部的手太陽小腸經循行部位可防治少腹、腰脊痛引睪丸，耳聾、目黃、咽喉腫痛等病癥。

關節損傷不宜刮：上肢肌肉相對于其他部位少，刮拭時應避開手部的骨骼暴露處，手法宜輕柔，不可過力。

上肢肘、腕關節急性創傷、挫傷時，不可進受傷部進行刮拭。