我們?yōu)槭裁匆�養(yǎng)生？對于這個問題大多數(shù)人存在一些誤區(qū)，以為這只是老年人才需要關(guān)心的事情，殊不知養(yǎng)生不僅僅是追求延年益壽，而是整體提高生命質(zhì)量，獲得快樂人生。這關(guān)乎于我們每個人生活的每一天、每一刻、每件事……

在當(dāng)前物質(zhì)生活水平大幅提高，科學(xué)技術(shù)日益發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會，為何還會病痛無減、惡疾叢生呢？首先，人們沉溺于享受現(xiàn)代科技帶來的種種方便時，已經(jīng)不自覺地違背了自然的規(guī)律，遠(yuǎn)離了自然的環(huán)境；其次，現(xiàn)代科技的發(fā)展、工業(yè)的發(fā)達(dá)的同時往往也意味著環(huán)境的惡化，工業(yè)污染、汽車尾氣、臭氧層破壞等等一系列環(huán)境問題也是罹患疾病之源；其三，現(xiàn)代人高節(jié)奏的工作與生活方式，精神壓力普遍加大，起居無節(jié)、喜怒無常等問題司空見慣，終日忙于經(jīng)營而無暇顧及身心健康，從而在不自覺之間埋下了健康隱患，最終“千里之堤，毀于蚊穴”、病來如山倒就不奇怪了。因此，中醫(yī)養(yǎng)生在當(dāng)今社會有著非同一般的積極意義。

養(yǎng)生是人類永恒的主題，只要生命存在，就需要養(yǎng)護(hù)。中華民族是世界上最早講究養(yǎng)生的民族之一，在養(yǎng)生方面有獨步世界的智慧。中華養(yǎng)生文化是中國傳統(tǒng)文化的精髓之一，在世界傳統(tǒng)文化中占有舉世無雙的地位。弘揚(yáng)中華養(yǎng)生科學(xué)，對于推動現(xiàn)代生命科學(xué)的發(fā)展，促進(jìn)人類健康長壽，具有極髙的理論意義和實用價值。