涼茶無疑是夏天的祛暑佳品,但決不可盲目飲用,有些人并不適合大量飲用涼茶,否則不但有礙涼茶功效的發揮,還會適得其反。以下情況尤需注意:
體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者:涼茶中主要成分大多屬于寒性,體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀,飲用涼茶后病情不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
風寒感冒者:夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者,如果表現為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重癥狀,不利于感冒治愈;但如果表現為發熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
經期女性:女性月經期處于失血狀態,抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易使氣血受寒而凝滯、經血排出不暢,繼而引發痛經,嚴重者可致月經不調。經常痛經或月經不調的女性,即使不在經期,也最好不飲或少飲涼茶。
孕婦和新產婦:俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶,特別是懷孕最初3個月,更需格外當心。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利于產后臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發日后的腹部冷痛。
老人和孩子:老年人脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼,會進一步損傷其脾胃,引起消化不良、厭食和腹瀉等問題。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等寒性較低的藥物制成的涼茶,或者在涼茶里放點兒山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物,以幫助消化。
正在服藥的人群:因為茶具有一定的解藥效功能,所以在服藥期間,盡量少飲用或不要飲用涼茶。
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